سلامت
پنج ویتامین مورد نیاز برای روزهای سرد سال

پنج ویتامین مورد نیاز برای روزهای سرد سال

بسیاری از این بیماری‌های زمستانی به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ می‌دهد

یکشنبه 05 بهمن 1404
نقش لوزه‌ها در سیستم ایمنی بدن

نقش لوزه‌ها در سیستم ایمنی بدن

جراح گوش و حلق و بینی با بیان اینکه بیشترین مشکلات عفونت‌های لوزه، ویروسی هستند، گفت: آنتی‌بیوتیک‌ها...

جمعه 26 دی 1404
گول غذاهای به ظاهر سالم را نخورید؛ قند پنهان دارند؛ چقدر قند در روز مجاز است؟

گول غذاهای به ظاهر سالم را نخورید؛ قند پنهان دارند؛ چقدر قند در روز مجاز است؟

غذاهایی که با واژه‌های فریبنده‌ای مثل «طبیعی»، «ارگانیک» یا «پرپروتئین» عرضه می‌شوند، ممکن است در ظا...

جمعه 26 دی 1404
یک رژیم غذایی برای حفظ فشار خون سالم

یک رژیم غذایی برای حفظ فشار خون سالم

چندین دهه مطالعات پزشکی نشان داده است برای حفظ فشار خون سالم، پیروی از نوعی رژیم غذایی موسوم به «دَش...

پنج شنبه 25 دی 1404
۸ راه حل خانگی برای درمان آبریزش و گرفتگی بینی

۸ راه حل خانگی برای درمان آبریزش و گرفتگی بینی

آبریزش بینی از شایع‌ترین مشکلاتی است که همه ما آن را تجربه کرده‌ایم و دلیل آن می‌تواند سرماخوردگی، آ...

چهارشنبه 24 دی 1404
چربی‌سوزی با ۶ مغز جادویی ؛ کدام آجیل برای لاغری شکم و پهلو بهتر است؟

چربی‌سوزی با ۶ مغز جادویی ؛ کدام آجیل برای لاغری شکم و پهلو بهتر است؟

آجیل‌ها سرشار از فیبر، پروتئین و چربی‌های سالم هستند.

چهارشنبه 24 دی 1404
چرا جوانان سکته مغزی می‌کنند؟

چرا جوانان سکته مغزی می‌کنند؟

به گفته متخصصان مغز و اعصاب، یکی از علل کمتر شناخته‌شده اما مهم سکته مغزی در جوانان، آسیب‌های ناشی ا...

پنج شنبه 18 دی 1404
چند توصیه تغذیه‌ای برای پیشگیری از دیابت

چند توصیه تغذیه‌ای برای پیشگیری از دیابت

متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به اهمیت کنترل قند خون، اظه...

پنج شنبه 18 دی 1404
باید و نبایدهای تغذیه شب امتحان

باید و نبایدهای تغذیه شب امتحان

شام مناسب شب امتحان باید سبک، قابل هضم و مغذی باشد تا مغز سوخت لازم برای تقویت حافظه و پردازش مطالب...

سه شنبه 02 دی 1404
پیش‌نیازهای بدن در سوز و سرما

پیش‌نیازهای بدن در سوز و سرما

در هوای سرد، بدن برای حفظ دمای طبیعی خود به انرژی بیشتری نیاز دارد.

دوشنبه 24 آذر 1404