سلامت
تأثیر عجیب قد بر سلامت بدن؛ از کمردرد تا ریزش مو

تأثیر عجیب قد بر سلامت بدن؛ از کمردرد تا ریزش مو

پژوهش‌ها نشان می‌دهد که افراد کوتاه‌قد بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع دو و بیماری قلبی قرار دارند،...

دوشنبه 17 شهریور 1404
روده‌ی شما بر لاغری شما تاثیر دارد؟

روده‌ی شما بر لاغری شما تاثیر دارد؟

ورزش می‌کنید و رژیم غذایی مناسبی دارید اما هنوز تغییر محسوسی در وزن خود نمی‌بینید، ممکن است روده‌ی ش...

یکشنبه 16 شهریور 1404
این علائم را جدی بگیرید شما یک قدم به کبد چرب نزدیک شدید

این علائم را جدی بگیرید شما یک قدم به کبد چرب نزدیک شدید

کبد چرب گرید ۲ مرحله‌ای مهم در پیشرفت بیماری کبد چرب است. در این مقاله با علت‌ها، علائم و روش‌های مؤ...

یکشنبه 16 شهریور 1404
باورهای غلط درباره نمک که تا الان پذیرفته ایم

باورهای غلط درباره نمک که تا الان پذیرفته ایم

نمک مصرفی صرفا همان نمکی است که همراه غذا مصرف می شود و مواد غذایی نمک ندارد؟

یکشنبه 16 شهریور 1404
کاهش چاقی شکمی با مصرف کافی پروتئین در برنامه غذایی

کاهش چاقی شکمی با مصرف کافی پروتئین در برنامه غذایی

چاقی شکمی (Abdominal Obesity یا Central Obesity) به عنوان انباشت بیش از حد چربی احشایی یا زیر جلدی د...

شنبه 15 شهریور 1404
ویتامین‌های مورد نیاز قلب کدامند؟

ویتامین‌های مورد نیاز قلب کدامند؟

برخی ویتامین‌ها به‌ طور خاص در کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی نقش دارند که با دریافت کافی این ویتامی...

شنبه 15 شهریور 1404
با این نوشیدنی قبل از غذا خیلی راحت لاغر شوید

با این نوشیدنی قبل از غذا خیلی راحت لاغر شوید

مطالعات جدید نشان می‌دهد که نوشیدن نیم لیتر آب حدود نیم ساعت قبل از وعده غذایی می‌تواند به کاهش مصرف...

شنبه 15 شهریور 1404
دانه‌ای کوچک با خواص بزرگ برای سلامتی بدن

دانه‌ای کوچک با خواص بزرگ برای سلامتی بدن

تخم کدو یا همان دانه‌های کدو تنبل، از جمله مغذی‌ترین خوراکی‌هایی هستند که در طب سنتی و تحقیقات نوین...

جمعه 14 شهریور 1404
انگور یک ابر غذاست؟

انگور یک ابر غذاست؟

نتایج یک مطالعه‌ جدید استدلال می‌کند که «انگور» شایستگی آن را دارد که در کنار مشهورترین «ابر غذاها»...

پنج شنبه 13 شهریور 1404
قبل از غذا سالاد بخوریم یا بعد از غذا؟

قبل از غذا سالاد بخوریم یا بعد از غذا؟

سالاد سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی و غذایی عالی برای کاهش وزن است، اما باید بهترین زمان مصرف سال...

پنج شنبه 13 شهریور 1404