سلامت
بوئیدن سیب موجب کاهش فشار خون می‌شود
حفظ سلامت

بوئیدن سیب موجب کاهش فشار خون می‌شود

مواد مغذی موجود در سیب باعث شده تا این میوه طیف وسیعی از فواید سلامتی را با خود به همراه داشته باشد.

جمعه 26 اسفند 1401
صبحانه پنیر نخورید؛ بهترین صبحانه برای معده های گرم و سرد
حفظ سلامت

صبحانه پنیر نخورید؛ بهترین صبحانه برای معده های گرم و سرد

یکی از مشکلات تغذیه امروز ما ایرانی‌ها اهمیت ندادن خیلی از مردم به وعده مهم صبحانه است

پنج شنبه 25 اسفند 1401
آب غوره و آبلیمو چربی‌خون را پایین می آورد!؟
حفظ سلامتی

آب غوره و آبلیمو چربی‌خون را پایین می آورد!؟

مصرف آبغوره برای کاهش چربی خون یکی از آن توصیه‌های عامیانه ای است که ممکن است از هرکسی بشنویم.

پنج شنبه 25 اسفند 1401
فرار از سوختگی در چهارشنبه سوری
حفظ سلامتی

فرار از سوختگی در چهارشنبه سوری

بسیار ضروری است که بدانیم در مواجهه با سوختگی چه باید کرد.

سه شنبه 23 اسفند 1401
ترفندهایی برای این که در نوروز چاق نشوید
حفظ سلامتی

ترفندهایی برای این که در نوروز چاق نشوید

عده زیادی پس از تعطیلات نوروز دچار چاقی و اضافه وزن می‌شوند. اما به راستی چه کنیم که در ایام عید و ت...

سه شنبه 23 اسفند 1401
جلوگیری از خستگی چشم در کار با دستگاه های دیجیتال

جلوگیری از خستگی چشم در کار با دستگاه های دیجیتال

اگر نحوه استفاده از گوشی‌های هوشمند، رایانه‌ها، تبلت‌ها و سایر صفحه‌های نمایش را تغییر دهید، می‌توان...

جمعه 19 اسفند 1401
اگر در رژیم غذایی قند کمی باید مصرف کنید این میوه ها را نخورید
حفظ سلامتی

اگر در رژیم غذایی قند کمی باید مصرف کنید این میوه ها را نخورید

میوه بدن شما را با فیبر و مواد مغذی ضروری تامین می‌کند. میوه ها همچنین کالری، سدیم و چربی کمی دارند؛...

شنبه 13 اسفند 1401
این دمنوش را بخورید و شب‌ها راحت بخوابید
حفظ سلامتی

این دمنوش را بخورید و شب‌ها راحت بخوابید

مشکل بی خوابی دارید؟ اگر به توصیه متخصصان طب سنتی عمل کنید، شاید هرگز به قرص های خواب آور نیاز نداشت...

جمعه 12 اسفند 1401
کدام میوه ها را باید رسیده بخورید و چرا؟
حفظ سلامتی

کدام میوه ها را باید رسیده بخورید و چرا؟

هنگامی که میوه ها می‌رسند، سطح قند، آنتی اکسیدان ها و ویتامین C در آنها چگونه تغییر می‌کند؟ آیا مفید...

جمعه 12 اسفند 1401
اگر این ۱۰ نشانه را در بدنتان دارید، مراقب باشید
حفظ سلامتی

اگر این ۱۰ نشانه را در بدنتان دارید، مراقب باشید

بیماری قند خون به قاتل خاموش مشهور است. اگر این ۱۰ نشانه را در بدن خود می‌بینید، مبتلا به قند خون هس...

چهارشنبه 10 اسفند 1401